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Progetto che fonde Arti Marziali, teatro e meditazione per insegnare agli adolescenti come controllare l'aggressività.
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- OBIETTIVI - Incanalare le energie dei ragazzi in uno sport sano e ricco di valori. Dimostrare che la lotta e il combattimento non sono violenza ma disciplina, fatica e impegno; e praticati con le opportune precauzioni sono anche attività sicure. - METODOLOGIA - La lezione inizia e finisce con il saluto, che serve non solo come forma di rispetto nei confronti del maestro e dei compagni, ma ha anche funzione di "parentesi" all'interno della quale si combatte e si compiono gesti che vanno praticati solo nel contesto della palestra/dojo e sotto l'occhio attento dell'insegnante. Poi vi è una parte di riscaldamento (per ridurre al minimo il rischio di infortuni) e di potenziamento fisico. Segue la parte tecnica, nella quale si prova a coppie una tecnica nuova o una sequenza di colpi. Infine la parte di "sparring" o combattimento "libero" in cui i ragazzi si confrontano in un contesto non collaborativo ma sempre amichevole. La sessione si conclude con una parte di meditazione, in cui i ragazzi ritrovano un respiro comune, e con il saluto/ringraziamento. - CONTENUTI - I contenuti sono di pari passo tecnico/atletici e valoriali. Durante la lezione vengono usati spesso e volentieri concetti di filosofia orientale, aforismi motivazionali, introdotte nozioni di gestione delle emozioni (paura, frustrazione ecc.) che si provano durante la lotta, che saranno poi trasferibili nell'ambito della vita di tutti i giorni.

22/07/2017
Reed Boy

Credete nell'Arte?
Credete nella validità delle opere indipendenti, lontane dalle logiche malate del mercato?

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Paride Pisciotta Giuliana Cernuschi Davide Forini Giovanni Cipolletta Alessandra Miatello Sole Limiroli Beatrice Lebrun Melissa Lianza Ginevra Marino Marco Russo Daiana Tripodi Giancarla Malusardi Valeria Lu**ca Valeria Lu**ca

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Ottima routine di allenamento ispirata agli animali.

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06/09/2016
Serve la corsa nelle MMA? Parola all’esperto!

Serve la corsa nelle MMA?

È OBBLIGATORIO correre sulla lunga distanza (alla Rocky!) se ci si prepara per affrontare una competizione di Mma? Ce lo spiega Davide Russo, dottore in Scienze motorie, Health Coach, Personal Trainer e Preparatore atletico specializzato nel campo delle MMA da oltre 10 anni.. "Correre non è assolume...

Indirizzo

Via Vicolo Carrobbiolo 2
Monza
20900

Orario di apertura

Giovedì 17:00 - 19:30
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